Craignez le dentiste, comment le surmonter? Le Mag Santé & Bien-Etre


Avez-vous peur de penser à votre prochain médecin? Vous ne supportez pas l’odeur de guérison des cabinets dentaires et le bruit de la dentisterie? Tu n'es pas seul! En fait, l'anxiété liée aux soins dentaires affecte environ 15% des patients et une majorité d'entre eux parviennent à passer leurs séances chez le dentiste en toute sécurité malgré leur peur. En revanche, certaines personnes préfèrent sauter les soins dentaires même si elles ne viennent pas consulter avant que la situation ne soit plus grave. Découvrez les phobies dentaires les plus courantes et comment les surmonter.

Peur de la douleur chez le dentiste

Si la douleur vous inquiète, parlez-en à votre médecin. votre dentiste. Votre médecin peut alors vous donner une anesthésie plus douce pour que vous n'ayez pas à souffrir. Avez-vous peur des aiguilles? L'oxyde nitreux, un gaz hilarant, fonctionne bien pour vous aider à vous détendre avant la morsure. Si l'oxyde nitrique ne suffit pas à adoucir vos sens, la sédation dentaire est courante. N'oubliez pas d'appeler un chauffeur pour vous conduire vers et depuis votre rendez-vous. Pour les patients qui ne peuvent pas surmonter leur peur du dentiste, c'est généralement la meilleure option.

Il est également important de bien choisir le vôtre spécialiste dentaire. En effet, vous devez faire confiance à un dentiste qui écoute et comprend vos peurs. Un praticien qui prend le temps de vous écouter et de vous rassurer fera preuve d'empathie, de patience et veillera à effectuer le traitement de la manière la plus douce. Avec bon dentiste, vous n'aurez pas à attendre d'avoir mal aux dents avant de consulter un médecin. Il est également important de vérifier vos dents avec un dentiste compétent près de chez vous pour éviter les caries et les problèmes connexes. Votre plus grande erreur serait de choisir accidentellement un dentiste et d'espérer que tout se passe bien.

Mauvaise expérience dans le passé

C'est la deuxième cause de peur la plus courante chez le dentiste. Vous avez peut-être été surchargé par l'entreprise. Peut-être avez-vous trouvé votre accueil très malheureux, ou que vos soins n’ont pas été à la hauteur de vos attentes. Le dentiste peut également ne pas avoir répondu à vos craintes.

Ça arrive et c'est tout à fait normal que vous ne vouliez plus pousser les portes du même cabinet de dentiste après de telles expériences. Cela ne devrait cependant pas vous empêcher d'aller chez un autre dentiste. Il est toujours préférable de parler à votre personnel dentaire des expériences précédentes qui vous ont marqué. Cela lui permettra de comprendre l'origine de vos abominations. Peut-être un peu de patience, mais vous pourriez trouver une équipe qui vous convient. Et cela peut faire toute la différence.

Sentiment d'impuissance ou de perte de contrôle

Ne pas pouvoir parler ou être confiné à une chaise avec un bavoir dentaire autour du cou (sans parler du son intimidant de la fraise) peut évoquer des sentiments similaires à la claustrophobie. Si cela vous arrive, faites savoir à l'assistant ce que vous ressentez au début de la réunion. Pendant le rendez-vous, offrez de lever la main pour indiquer que vous souhaitez faire une pause. Ce sera aussi une occasion pour votre dentiste étendez votre dos.

Inconfort pour votre santé bucco-dentaire

Vous avez peut-être passé des années sans nettoyer. Vous pouvez avoir retardé le traitement et vous avez honte ou honte de l'état de votre bouche ou de ce que le dentiste pourrait vous dire. L'inconfort peut également résulter de la courte distance entre le patient et le dentiste pendant le traitement. Mais n'ayez pas peur. Les professionnels de la santé dentaire ont probablement vu pire.

Cela coûte des soucis

Facteurs de soins dentaires peut atteindre des milliers d'euros, surtout si ceux-ci ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Dans tous les cas, il est conseillé de prendre des rendez-vous réguliers avec votre dentiste afin de ne pas avoir à effectuer de traitements ultérieurs plus coûteux.

Cependant, lorsqu'un achèvement ou une couronne est requis, discutez d'abord avec le responsable des différents modes de paiement possibles. La plupart des entreprises accepteront de conclure un arrangement financier. Découvrez également les cliniques gratuites ou à bas prix dans votre région.

Autres conseils pour calmer votre anxiété avant d'aller chez le dentiste

Des exercices de relaxation peuvent vous aider à rester calme pendant le traitement. L'une des façons de se détendre est la respiration contrôlée, qui prend une profonde respiration et la laisse s'échapper très lentement. Cela vous aidera à détendre vos muscles et à ralentir votre rythme corporel.

Apportez un objet confortable pendant rendez-vous chez le dentiste est une autre façon d'aider le patient à surmonter sa peur. Les balles anti-stress sont très utiles à cet effet car elles peuvent être tendues dans la peur ou une anxiété accrue. Écouter de la musique confortable dans la salle d'attente ou porter votre livre préféré peut également aider à apaiser votre peur.

Pensez également à amener un ami de confiance ou un membre de votre famille à votre rendez-vous. C’est un bon moyen de réduire l’anxiété. Si possible, voyez si votre proche peut toujours vous tenir compagnie pendant le traitement.

N'hésitez pas à essayer des techniques détendues comme la méditation ou la pensée positive avant votre rendez-vous. Cela vous permet de mieux comprendre ce moment dont vous avez si peur.

Si votre peur est si intense qu'aucun des conseils ci-dessus n'a fonctionné pour vous, envisagez de consulter un psychologue. Les psychologues se spécialisent dans le traitement des phobies, y compris la peur dentaire. Il y a quelques cliniques dentaires où les psychologues et les dentistes travaillent ensemble pour fournir aux personnes atteintes de phobie dentaire des outils et des techniques qui les aident à apprendre à gérer et à combattre leur peur.