Comment prendre soin du sommeil de votre bébé! Le Mag Santé & Bien-Etre


Vous vous rendez compte que le sommeil des bébés est essentiel à leur développement! Fondamental pour le développement corporel et cérébral, le sommeil des nouveau-nés doit faire l'objet d'une attention particulière tant pour la santé de l'enfant que pour le bien-être des parents!

Cycles de sommeil chez les nouveau-nés

Un nouveau-né dort beaucoup … entre 14h et 17h. Laissez votre enfant dormir, ne lui donnez pas la peine de manger s'il a faim, il vous le fera savoir très rapidement, ne vous inquiétez pas!

Au cours des premiers mois, votre enfant n'aura pas de cycles réguliers. Il peut se réveiller à tout moment et faire des siestes régulières … quand on est parent, ce n'est évidemment pas toujours facile à gérer, surtout au début. Après les 6 premiers, l'enfant peut s'endormir "toute la nuit", c'est-à-dire dormir pendant plusieurs heures en étirements.

Certains enfants, selon leur tempérament, arrivent plus vite le soir, car les autres savent que vous pouvez les aider avec quelques petits conseils!

Nos conseils pour aider votre bébé à dormir toute la nuit

La différence entre le jour et la nuit

Les bébés ont besoin de temps pour faire la différence entre le jour et la nuit … vous pouvez les aider en adoptant certaines habitudes.

  • Soyez plus actif pendant la journée: jouez avec votre bébé, parlez assez fort, laissez entrer la lumière dans l'appartement. Votre enfant doit comprendre que lorsqu'il fait jour, son environnement devient actif et bruyant.
  • Par contre, soyez très silencieux la nuit: éteignez les lumières, parlez doucement. Faites comprendre à votre bébé que la nuit est bonne pour la paix.
  • Lit de jour et lit de nuit: Pour différencier clairement les deux périodes, vous pouvez programmer un lit différent pour la journée et un lit différent pour le soir. Vous pouvez par exemple obtenir un coco bébé coco spécialement conçu pour les nouveau-nés! Ces cocons bébé offrent confort et sécurité pour permettre à votre enfant de se reposer dans les meilleures conditions possibles.

Ne dormez pas dans le même lit

Surtout pendant les premiers mois, il est tentant de coucher avec votre bébé dans le même lit car il est plus facile de gérer vos alarmes … mais cette pratique est interdite par les médecins car elle risque les enfants. Pendant que vous dormez, vous pouvez écraser votre enfant ou l'empêcher de respirer correctement. Des accidents très fragiles et mortels peuvent arriver trop rapidement!

Nous vous conseillons de vous procurer un petit berceau ou cocon pour un bébé comme mentionné ci-dessus pour avoir votre enfant à côté de votre lit!