Comme les compléments alimentaires peuvent Le Mag Santé & Bien-Etre


Pour déclencher les différentes réactions métaboliques nécessaires au fonctionnement du corps, le corps a besoin d'énergie! Ce sont les fameuses calories présentes dans notre alimentation.

L'énergie n'est pas le seul intrant qui provient de notre nourriture. Les aliments que nous mangeons quotidiennement fournissent des nutriments qui contribuent également au bon fonctionnement de notre métabolisme.

Les aliments sont généralement regroupés en 7 groupes:

  • vitamines
  • protéine
  • probiotiques
  • minéraux
  • les lipides
  • glucides
  • Fibres et prébiotiques

Une alimentation équilibrée est une alimentation qui peut répondre à tous les besoins nutritionnels d'une personne. Notez que chaque individu a des besoins spécifiques en fonction de son profil.

Par exemple, un athlète senior aura besoin de plus de glucides et de protéines qu'un enfant sédentaire de 11 ans.

Pourquoi les compléments alimentaires peuvent être bons pour la santé

Une alimentation équilibrée n'est pas forcément facile à maintenir au quotidien. Pause déjeuner trop courte, manque de motivation pour cuisiner quelque chose de sain, budget trop serré, etc. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous sommes limités au niveau de nourriture.

Les compléments alimentaires peuvent nous aider à combler nos besoins en fournissant les aliments qui nous manquent, par exemple.

Mais ce n'est pas tout!

Au-delà de la nutrition, les compléments alimentaires peuvent généralement stimuler notre corps en influençant par exemple la production de collagène ou en favorisant la production de certaines hormones de combustion. Par exemple, le site Web du Supplément Premium propose une variété de suppléments qui répondent à différents besoins!

Les compléments alimentaires ne sont pas dangereux, mais parlez-en à votre médecin quand même.

Les compléments alimentaires vendus dans le commerce traditionnel ne sont pas dangereux pour la santé. Mais pour une optimisation optimale et efficace, nous vous conseillons de consulter votre médecin au préalable.

Quelques façons d'approfondir le sujet:

Compléments alimentaires: comment les utiliser? – Le Figaro en bonne santé

Complément alimentaire: définition et utilisation – Passeport Santé