7 étapes pour trouver le bonheur et la paix Le Mag Santé & Bien-Etre


Imaginez comment vous sentiriez-vous si toutes les parties de vous étaient en paix?

Je suis convaincu que si tous étaient en paix avec ces différentes parties d’eux-mêmes, il n’y aurait pas de conflit dans le monde … Parce que l’extérieur n’est autre que le reflet de notre intérieur.

Un processus d’hypnose consiste à reconnaître et à accueillir ces différentes parties de lui-même afin qu’il puisse libérer les émotions bloquées et retrouver progressivement la paix intérieure.

Processus pour rétablir la paix interne en 7 étapes

Je vous propose un processus pour trouver une paix intérieure, êtes-vous prêt?

Je vous invite à vous trouver dans un endroit calme.

Commencez, pensez à ce qui vous rend malheureux!

Pour cela, vous pouvez poser la question suivante: "Qu'est-ce que je veux voir s'épanouir dans ma vie? Et laisser les réponses en vous … Je vous encourage à écrire sur le papier les différentes réponses.

Pour cet exercice, je vous invite à choisir une réponse:

Dites que votre situation familiale vous fait sentir pire

Sur une échelle de 0 à 10, combien peux-tu évaluer le degré de misère que ce problème t'apporte? 0 n'est pas un malheur, et les 10 plus gros malheurs du monde

Pensez à votre problème (votre situation de famille dans ce cas)
et demandez-vous: qu'est-ce que cela résonne avec moi à ce sujet?

Laissez les images, les sons, les sentiments, les émotions en vous.

Où pouvez-vous sentir cette partie de vous qui se réveille quand vous pensez à votre problème (votre situation de famille dans ce cas) De préférence dans la partie supérieure de votre corps ou plutôt dans la partie inférieure de votre corps? De préférence à gauche, ou plutôt, non?

Prenez un moment pour identifier où cette partie de vous est dans votre corps, si cette partie a été réveillée à l'appel de votre problème (la situation de famille dans ce cas) est que cette partie de vous a cristallisé des émotions inconfortables liées à votre problème (la situation de famille ).

Notez que le problème externe n’est pas le problème réel (c’est seulement un reflet de ce qui est déjà en vous). C’est ce qui vous affecte et qui génère une sensation inconfortable, une contrainte interne qui vous gêne et que vous souhaitez changer.

Restez en contact avec cette partie de vous et laissez-vous reconnaître votre présence en vous; alors vous pouvez dire, eh bien, une partie de moi est en conflit (situation familiale) et je reconnais cette partie en moi, je sais que si elle vit dans ce conflit, c’est qu’à un niveau ou à un autre cela a un sens, si Il est toujours en conflit aujourd'hui, c'est qu'il ne peut pas être fait autrement, il n'a pas accès à d'autres moyens.

Donnez la permission à cette partie de vous de vous exprimer, offrez-lui un espace d'accueil bienvenu en vous. Regardez ici, car vous pouvez observer les nuages ​​dans le ciel qui changent, vous les observez sans les suspendre. Regardez et accueillez ce qui est …

Lorsque vous avez l’impression que cela se détend en vous, c’est le signe qu’une charge émotionnelle se libère … Laissez-la.

Après que la paix soit en vous, je vous invite à remercier cette partie de vous qui a osé vous montrer comment vous étiez, afin que vous puissiez l'accueillir et vivre ainsi plus rapidement. merci

Je vous invite à répéter ce processus pour tous les problèmes que vous avez remarqués sur le papier.

Mais allez-y doucement, je vous conseille de ne pas faire plus de trois jours, car il faut du temps pour intégrer un changement en soi.

Après l'avoir pratiqué plusieurs fois, ce processus est très puissant, j'aimerais connaître l'expérience que vous pourriez faire à ce sujet?

Qu'as-tu ressenti avant? Qu'as-tu ressenti après toi?